Skip to main content

Testlabbet

Idrottstestning på hög nivå

Arcada har en modern och högklassig, centralt belägen teststation i Helsingfors. Testutbudet är mångsidigt och enskilda test kan skräddarsys enligt kundens behov. Testen utförs under övervakning av experter.

Till utbudet hör uthållighetstest på löpmatta eller cykelergometer, muskelkonditionstest, kroppssammansättning, och snabbstyrketest.

För varje test ges utförlig och individuell feedback med referensvärden.

Uthållighetstest

Uthållighetstesten kan utföras på cykelergometer eller på löpband.

Testpaketen byggs upp enligt idrottarens behov. Testen utförs i Arcadahallen om inte annat nämns.

Boka tid!

OBS! För tillfället är det tyvärr inte möjligt att boka tid till konditionstester p.g.a resursbrist. Detta gäller åtminstone till början av år 2025. 

 

Fråga kontaktpersonen om en skräddarsydd lösning för dig!

Jacob Jungell
029 428 2582
Jacob.jungell@arcada.fi

Testlabbet

Direkt syreupptagningstest:

  • Breath–by–breath mätning av andningsgaser och ventilation
  • Laktatmätning
  • Pulsmätning
  • Testet kan utföras som maximalt (till utmattning) eller som submaximalt (testet avslutas lite före utmattning)
  • Ökning av farten eller lutningen

Syreupptagningstesten ger:

  • VO2max
  • Träningsområden
  • Aeroba- och anaeroba tröskeln
  • Laktatomsättning

Övriga test:

  • Muskelkonditionstest
  • Test för att mäta styrkeuthålligheten: armar, ben och bålen.
  • Snabbstyrketest
  • Test på fotocellmatta – t.ex. CMJ eller statiskt hopp.
  • Antropometri
  • Kroppssammansättning, (InBody 720, hudvecksmätning).